双排溜冰是所有溜冰方式的基础。如果是自己溜的话，那么穿上鞋先别滑，先试着踏步，然后扶着栏杆慢慢往前滑当然这很容易摔跤。减少摔跤有个我的个人建议，也算是经验吧！你可以蹲下身体，用手扶着腿，左腿发力向前滑，这样可以使身体重心接近地面，节奏也很好控制，所以不会被摔伤！然后可以慢慢站起来滑，这样自己滑的话，学的也比较快！还有就是，其实要想学的快还可以找个溜的很棒的人带着你滑，效果会更好！希望你早日学有所成！

加速就是只要你会溜了，找到那个向前的冲力，就有速度了，其实跟本不用使劲，调整一下重心，把脚往前一放，自己就溜出去了，溜冰鞋的轱辘本身就是圆的，打个比方吧，把溜冰鞋放在一个放平的木板上，它不会动，当你把木板倾斜，它自己就滑下来了，你要是想有速度，就想想办法，以自己身体的变化，换来地板的倾斜，慢慢感觉，你会成功的！至于到溜嘛，我的感觉就是，把你的脚到过来用，形象一点的说就是，穿上溜冰鞋，做一个超级的内八字动作，闭上眼睛找感觉，到溜时两个脚都要动！ 追问： 前溜姿势是不是外八，然后交换抬脚这样子溜？可以说的详细点么，你说的太专业了